IHRE PERSÖNLICHE TRAUMREISE

PERSONALISIERTE IMAGINATIONSREISE & AUTOGENES TRAINING

Wie schön wäre es, sich immer wieder an einen ganz speziellen Ort zu begeben, wo Sie sich entspannen können? Oder sich einen inneren Raum der Geborgenheit zu erschaffen, in welchem Sie an den Themen weiterarbeiten können, die Ihnen gerade wichtig sind?

 

Nach Ihren Wünschen kreiert Frau Dill für Sie eine Imaginationsreise und Herr Abouda untermalt sie mit stimmungsvoller Musik. Das Resultat daraus ist eine Audioaufnahme, die es Ihnen ermöglicht, Ihren persönlichen Traum immer wieder von Neuem zu geniessen.

Imaginationsreise – Abschalten und neue Energie sammeln 

Verabschieden Sie sich für einen Moment lang vom Alltag. Kommen Sie zur Ruhe und ganz bei sich an. Die wohlgesinnte Stimme der Beratungsperson zur meditativen Musik von Herrn Abouda begleitet Sie an Ihren ganz persönlichen Traumort. Schenken Sie sich diese imaginative Audio-Reise, um Belastendes los zu lassen und zu neuer Kraft zu kommen, um danach in voller Frische und Entspannung weiter zu gehen.

Autogenes Training – In persönlichen Themen weiterkommen 

Oder gibt es ein Thema, an dem Sie anstehen, dass Sie aber gerne für sich überwunden hätten? Erkennen Sie in Ihrem Leben Situationen oder Gedankengänge in welchen Sie sich immer wieder finden? Welche Gefühle, Reaktionen und Verhaltensweisen in Ihnen auslösen, die Sie gerne verändern wollen? Autogenes Training kann Sie darin unterstützen in gewissen Situationen gelassener zu bleiben, anders zu denken, fühlen und handeln. Nutzen Sie die Möglichkeit Ihr persönliches Thema in dem Sie wachsen möchten in einem Coachinggespräch genauer zu erörtern und daraus in Zusammenarbeit mit der Beratungsperson ein auf Sie zugeschnittenes Autogenes Training zu entwickeln. Die Audioaufnahme hilft Ihnen geführt kontinuierlich auf eine entspannte und lustvolle Art und Weise Ihr Thema anzugehen. 

Hörprobe
Imaginationsreise Unterwasserwelt: Begegnung mit den Walen auf Schweizerdeutsch
Theoretischer Hintergrund

Phantasiereisen sind imaginative Entspannungsverfahren über auditiv geführte Assoziationen, welche mit  bewährten Entspannungstechniken aus dem Bereich des autogenen Trainings und der progressiven Muskelrelaxation kombiniert werden. Die Reise geht über drei Phasen hinweg. In der ersten werden Sie in einen tiefen körperlichen und seelischen Ruhe- und Entspannungszustand versetzt, welcher es Ihnen ermöglicht auf eine angenehme Weise Ihre Achtsamkeit und Konzentration nach Innen zu lenken und sich in einer zweiten Phase auf eine kleine Reise ins eigene Ich zu begeben. Auf dieser geführten Reise ist Sammlung, Alltagslastabwurf, Regeneration, innere Nährung über positive Gedanken und Gefühle und die Stärkung innerer Ressourcen möglich. Weiter kann das Unterbewusstsein über diese meditative Art zu reisen aktiviert werden und in Kombination mit autogenen Trainingseinheiten, sowie neurolinguistischen Kommunikationsaspekten Sie in Ihrem Wunsch einer Wahrnehmungs- und Verhaltensveränderung unterstützen. In der dritten und letzten Phase werden Sie aus der Reise hinaus zurück ins Hier und Jetzt geführt.

Meditative Musik

Musik ist in ihrer Natur Schwingung die beim Erklingen an uns gelangt und ihre Wirkung entfaltet. Schon seit frühsten Zeiten wird gewissen Harmonien und Liedern besonders heilende, sphärische oder gar göttliche Bedeutung zugeordnet. Bis heute gibt es verschiedene Theorien zu Herzfrequenzen, Tönen, Tonfolgen, Takten und Rhythmen, welche entspannende, meditative und heilende Bedeutung zugeschrieben wird. 

Marwen Abouda ist ein renommierter interdisziplinärer Künstler aus Tunesien, der sich mit der Auswirkung der Musik auf den Menschen vertieft auseinandergesetzt hat. Sein Interesse und seine Leidenschaft gilt dem Spiel mit den Klängen und der Musik und deren Wirkungskraft. Als Sänger und Musikinterpret war er die letzten Jahre auf verschiedenen Bühnen mit seiner eigenen Musik als passionierter Musiker tätig. Er realisiert für Ihre Imaginationsreise eine Komposition, welche Sie auf musikalischer Ebene in Ihrer Intention unterstützt. 

Marwen Abouda

Anwendungsbereiche

  • Entspannung und Wohlbefinden herbeiführen
  • Stress, Verspannungen, Schmerzen und Schlafstörungen lindern
  • Konzentration, Sensibilität und Achtsamkeit steigern
  • Wahrnehmungs- und Handlungsfähigkeit erweitern
  • Ressourcen und Kräfte mobilisieren
  • Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern
  • Aggressionen, Ängste, Phobien und Zwänge abbauen helfen
  • bei Rauchentwöhnung und anderen Änderungswünschen des Verhaltens unterstützen
  • positive Gefühle und Gedanken fördern
Ihre Gestaltungsmöglichkeiten

Egal was gerade Ihr Thema ist, Sie haben die Möglichkeit Ihre Reise aus folgenden Gestaltungselementen zusammenzustellen:

Entspannungstechniken

  • imaginäre Körperreiseeinheiten
  • Atemübungen, Zählübungen
  • Muskelentspannungsübungen
  • Schwereübungen
  • autogene Trainingsaspekte
  • neurolinguistische Programmierungseinheiten
Musikelemente
  • Musikstil (Klassik, Modern, etc.) 
  • Binaural Beats
  • Solfeggio Frequences
  • Harmonie
  • Vocals, Musikinstrumente, Percussion
  • Natur-, Tiergeräusche
Weitere Gestaltungselemente
  • Sprachauswahl (deutsch, schweizerdeutsch)
  • Körperposition (sitzend, liegend, stehend)
  • Spieldauer (zwischen 15 bis 30 Min.)
  • imaginäre Körperreiseeinheiten
  • Atemübungen
  • Muskelentspannungs-übungen
  • Schwereübungen
  • Zählübungen
  • autogene Trainingsaspekte
  • neurolinguistische Programmierungseinheiten
  • Musikstil (Klassik, Modern, etc.) 
  • Binaural Beats
  • Solfeggio Frequences
  • Harmonie
  • Vocals, Musikinstrumente, Percussion
  • Natur- und Tiergeräusche
  • deutsch
  • schweizerdeutsch
  • sitzend
  • liegend
  • stehend
  • 15 Min.  
  • 20 Min.
  • 25 Min.
  • 30 Min

 Ablauf

 

  1. Sie buchen direkt auf dieser Seite Ihre gewünschte Reise-Audio-Aufnahme.
  2. Die Beratungsperson meldet sich nach Eingang der Bestellung per E-Mail zwecks Terminvereinbarung bei Ihnen.
  3. Sie erhalten Zugang zu einem Online-Fragebogen der Sie dazu anregt Ihre Reise optimal zu verwirklichen. 
  4. Danach erfolgt das gebuchte Fachgespräch mit der Beratungsperson à 20 Min. (Imaginationsreise) oder 50 Min. (autogenes Training). Sie entscheiden, ob Sie dieses Gespräch gerne am Telefon, über Skype oder Jitsi Meet durchführen möchten.
  5. Sie erhalten Ihre persönliche Imaginationsreise zusammen mit Anwendungstipps zugesandt.

Bei Fragen zum Angebot erreichen Sie die Beratungsperson über den Kontaktbereich. Frau Dill und Herr Abouda freuen sich Sie auf Ihrer ganz persönlichen Regenerations- und Weiterentwicklungsreise begleiten zu dürfen. 

 

Tarife & Bestellung

Einen Traum verschenken

Lassen Sie Träume wahr werden, indem Sie Ihren Liebsten eine personalisierte Imaginationsreise schenken! Wünschen Sie diese wundervolle Geschenkidee der ganz besonderen Art umgesetzt? So teilen Sie dies der Beratungsperson im gemeinsamen Mailaustausch mit. Sie wird Ihnen einen Gutschein ausstellen, der als Geschenk viel Freude bereiten möge.

Sicherheitshinweis

Sollten Sie derzeit Tranqualizer zu sich nehmen, schwerwiegende Traumata erfahren haben, an erkrankten Atemwegen oder unter wahnhaften Zustandsbildern leiden, so wird an dieser Stelle Ihrer Gesundheit zu liebe, ausdrücklich von der Anwendung von Imaginationsverfahren abgeraten. Danke, dass Sie diesen Hinweis respektieren und sich damit selber Sorge tragen.

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.